Uau! Fiquei chocada quando li essa matéria e, imediatamente, já voltei a praticar atividade física.... além de ser bom para a saúde, ganhamos disposição e condicionamento físico, a autoestima se eleva, tudo fica melhor... nem que seja 30 min de caminhada, trocar o elevador pela escada, ir de bike para o trabalho, descer um ponto/estação antes e andar até seu destino... não importa a atividade escolhida e/ou o tempo dedicado a mesma: MEXA-SE!
Sei que muitos estão desempregado e essa situação tende a nos deixar tristes, desanimados... mas é preciso reverter essa situação, mudar o "mindset", parar de se sentir uma pessoa fracassada e começar a se enxergar como uma pessoa guerreira, que luta e vence!
Sua saúde é um bem inestimável. Cuide bem dela! Cuide de você! Vai fazer bem para o seu corpo e mente...
Confira a matéria na íntegra e motive-se!!
portalms.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/44542-12-das-mortes-por-cancer-de-mama-no-brasil-sao-atribuiveis-ao-sedentarismo
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